Näringsterapi är en evidensbaserad och holistisk behandlingsmetod som syftar till att stödja kroppens naturliga balans och självläkning genom individuellt anpassade kost- och livsstilsrekommendationer. Fokus ligger på att identifiera och åtgärda underliggande orsaker till ohälsa – inte enbart lindra symtom.
Genom att analysera näringsstatus, matsmältning, hormonsystem, stressnivåer, inflammation och andra nyckelfunktioner i kroppen, skapas en behandlingsplan som är skräddarsydd utifrån dina behov och mål.
Näringsterapi grundar sig på förståelsen för hur näringsämnen påverkar kroppens biokemi, immunförsvar, hormoner, energiomsättning och mental hälsa. Det är ett komplement till traditionell medicin och kan med fördel användas vid exempelvis:
- Hormonell obalans
- Trötthet och energibrist
- Mag- och tarmproblem
- Hudbesvär
- Autoimmuna tillstånd
- Stressrelaterade symtom
- Viktrelaterade utmaningar
- Näringsbrister eller kost relaterade obalanser
Målet är att ge kroppen optimala förutsättningar för återhämtning, balans och långsiktigt välmående – med fokus på hela människan.
Varför behöver vi näring?
Näring är grunden för allt som sker i kroppen – varje cell, hormon, enzym och signalsubstans är beroende av att rätt näringsämnen finns tillgängliga. Utan tillräcklig näring fungerar inte kroppens system optimalt, vilket kan leda till obalanser och olika symtom, både fysiska och mentala.
I dagens samhälle utsätts kroppen ofta för höga krav – genom stress, bearbetad mat, miljögifter, bristande sömn och ett högt tempo i vardagen. Många upplever trötthet, hormonella svängningar, magbesvär, hudproblem eller koncentrationssvårigheter utan att förstå att det kan vara kopplat till näringsbrister eller felaktigt upptag.
Näringsterapi hjälper till att identifiera dessa brister och obalanser, samt att förstå vad just din kropp behöver för att återhämta sig och fungera på bästa sätt. Genom att ge kroppen rätt byggstenar – vitaminer, mineraler, aminosyror, fettsyror och antioxidanter – kan du förbättra allt från energi och immunförsvar till hormoner, matsmältning, humör och hudhälsa.
Näring är inte bara något vi får från maten – det är kroppens verktyg för att hela, bygga upp och skapa balans.
Lägg till kommentar
Kommentarer