Välkommen till Dorota Dudek – Naturopat & Massageterapeut
Naturlig hälsa med helhetsperspektiv
Hos mig möter du ett lugnt och tryggt rum där du får möjlighet att landa, lyssna inåt och ta hand om din kropp på djupet. Jag arbetar med naturliga behandlingsmetoder som stärker kroppens egen läkningsförmåga – och hjälper dig att hitta tillbaka till balans, energi och välmående.
🌿 Naturopati – din naturliga väg till hälsa
Naturopati är en holistisk behandlingsform som ser till hela människan – kropp, sinne och livsstil. Genom att kombinera traditionell kunskap med moderna insikter, skapas en effektiv och skonsam väg mot bättre hälsa.
Vanliga metoder jag arbetar med:
🔬 Blodanalys – ett fönster in till din hälsa
Med hjälp av levande blodanalys och torrblodsanalys kan vi se vad som pågår i din kropp på cellnivå. Genom att studera blodet i mikroskop direkt efter provtagning får vi en djupare förståelse för din inre miljö, immunförsvar, näringsstatus, syresättning och belastningar från toxiner eller parasiter.
Analysen används som ett kraftfullt verktyg för att:
💆♀️ Behandlingar för kropp och själ
Varje människa är unik – och därför anpassas alla behandlingar efter dina behov och mål. Jag erbjuder både klassiska och specialiserade terapier för att lindra, stärka och balansera.
Jag hjälper dig bland annat vid:
✨ Naturlig skönhet med djupare effekt
Jag erbjuder även ansiktsmassage med lyftande och vitaliserande tekniker – där yttre skönhet möter inre balans. Genom metoder som Natural Face Lyft , ansiktmassage Kobido och bio kinesiotape får du en upplevelse som förenar lymfdränage, avslappning och naturlig uppstramning.
🌸 Örter & kosttillskott – noggrant utvalt för din hälsa
I min klinik och via onlinebeställning kan du köpa ekologiska örter, växtbaserade tinkturer och rena kosttillskott – anpassade för att stötta kroppens naturliga processer och komplettera din behandling på ett varsamt sätt.
🤍 Varför välja min klinik?
✔️ Individanpassade behandlingar med helhetsperspektiv
✔️ Naturliga och skonsamma metoder
✔️ Levande och torr blodanalys som stöd i behandlingsarbetet
✔️ Lång erfarenhet, djup kunskap och ett lyhört bemötande
✔️ Trygg och personlig guidning på din hälsoresa
📅 Boka tid – din resa mot balans börjar här
Vill du boka en behandling eller har frågor? Varmt välkommen att kontakta mig för en kostnadsfri introduktion eller rådgivning.
Betalningsalternativ & Friskvård
För din bekvämlighet erbjuder jag flera olika betalningsalternativ:
💳 Kortbetalning – Smidigt och säkert med betalkort på plats
📱 Swish – Betala enkelt via Swish nummer : 1233532215
💵 Kontant – Betalning på plats
🧾 Faktura – Endast för företag, efter överenskommelse
🧘♀️ Friskvårdsbidrag
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos mig via:
✅ Benify
✅ ePassi
✅ Wellnet
Trygg och kvalitetssäkrad friskvård
Jag är medlem i Svenska Friskvårdsförbundet och innehar giltig ansvarsförsäkring (skadeförsäkring).
Min verksamhet är även godkänd av Livsmedelsverket samt Miljö- och hälsoskyddsnämnden.
Detta innebär att du som kund kan känna dig trygg med att du får professionell och säker behandling i enlighet med svenska riktlinjer och regler.
Välkommen att boka din tid!
📍 Naturopati & Massage - Dorota Dudek
Boreliusgatan 2A, 30236 Halmstad
📞 073 782 50 80
📧 info@dorotadudek.com
📷 Instagram: @naturopati.massage
Vagusnerven är inte något du behöver gå till kliniken för att stimulera. Faktum är att du själv kan påverka den varje dag – på bara några minuter! Små vanor, enkla ritualer och medvetna pauser kan göra stor skillnad i hur ditt nervsystem fungerar.
Klimakteriet. Ordet i sig kan väcka både oro och frustration. För mig var det en tid då kroppen började tala ett nytt språk – med värmevallningar, orolig sömn, känslor som åkte berg-och-dalbana, och en trötthet som kröp under huden. Men det var också starten på en resa inåt. En resa till att hitta naturliga sätt att må bra – i kropp, sinne och själ.
Här är exemplar på en dag kost vid viktbalans.
Visst vore det fantastiskt om kroppen själv hjälpte till att reglera aptit, blodsocker och vikt? Det gör den faktiskt – med hjälp av ett hormon som heter GLP-1 (glukagonliknande peptid-1). Det är lite av en dold hjälte i din tarm, men spelar huvudrollen i kroppens hormonorkester när det gäller mättnad, metabolism och blodsockerbalans.
Kaffe & hormonbalans – vän eller fiende för oss kvinnor?
Hormoner påverkar oss mer än vi kanske anar. De är inte bara avgörande för vår ämnesomsättning, fertilitet och hudhälsa – de styr också våra tankar, känslor och beslut. Kort sagt: hormoner formar våra liv från födseln till den sista dagen.
Kortisol – kroppens stresshormon och vägen till balans
Om mitokondriernas funktion är nedsatt påverkas alltså inte bara energinivåerna, utan även kroppens förmåga att producera och reglera hormoner.
Näringsterapi är en evidensbaserad och holistisk behandlingsmetod som syftar till att stödja kroppens naturliga balans och självläkning genom individuellt anpassade kost- och livsstilsrekommendationer. Fokus ligger på att identifiera och åtgärda underliggande orsaker till ohälsa – inte enbart lindra symtom.