Välkommen till Naturopat Dorota Dudek

Här hittar du allt du behöver veta om naturlig hälsa och välbefinnande. Lär dig om olika naturliga metoder för att främja din hälsa på ett hållbart sätt.

Om du bara visste…

…att du kan borsta tänderna med kokosolja och återfukta huden med något så enkelt som en banan eller lite honung.

Att det inte finns något schampo som slår bikarbonat, eller ett balsam som är bättre än äppelcidervinäger.

Att ett avkok på murgröna kan ge håret lyster och mjukhet, och att ett bad med äggula kan vara det mest vårdande du upplevt.

Du kan skölja håret med kamomillte, förstärka mörka toner med valnötsskal, täcka gråa hårstrån med potatisskalvatten och ljusa upp kastanjefärg med en mask av kanel, citron och honung.

Disk, golv och fönster kan du rengöra med citrusvatten.

Visste du att en blandning av alkohol, väteperoxid och vinäger är ett kraftfullt antimykotiskt medel?

Precis som oreganoolja, bikarbonat, vitlök och kokosolja.

Vitlök, vinäger och honung tillsammans – ett naturligt antibiotikum.

Sanningen är att vi behöver väldigt lite för att leva gott.

När vi lämnar det invanda systemet, behöver vi inte kämpa – vi skapar nytt.

Det handlar inte om att vara motvalls, utan om att vara medveten.

Vi kan göra så mycket med så lite – när vi inser att vi själva väljer hur vi vill leva.